マカの種類と選び方

日本では健康に効果があるとして知られてはいますが、元々はペルーで植生されている植物であり球根っぽいのでパッと見た感じ1つしかないだろうと思ってしまいます。しかしマカは同じ名前でも、色違いの根が何種類かあってそれぞれ効果が違うのです。大まかに分けて3つの色違いのマカがありますが、黒っぽい色のマカは精力剤としての効果が高く精力増進や男性不妊の治療にも効果があります。またホルモンによる記憶障害を減少させる効果もありますので、男性にとってはこの種類のマカの飲用が適しています。赤みがかっているマカは骨と強くさせる働きがあり高齢者による骨粗鬆症の予防にも役立ち、男性には前立腺の働きを良くすることから前立腺肥大症の予防も期待することができ、中高年代からの愛用するには適している種類だと感じます。最後に白っぽい色やややクリーム色したマカは、滋養強壮や勢力増進の効果は期待することができますが、他の色したマカと比べますと効果が一番低く、少し疲れが溜まってきた時や冷えを改善したい時に飲むには適していまして、若い人が飲むには丁度良い効果が感じられます。そのことを知った上で自分に適したマカを探すことができますし、市販されている商品のパッケージを確認してからどれくらいの効果があるのか知ることもできますので、この3種類だけは知っておいた方がいいですよ。

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注意が必要なマカの副作用
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